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肩甲骨を動かすと、骨盤がすっきり!

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肩甲骨を動かすと、骨盤がすっきり!

福岡市南区長住の骨盤矯正・猫背矯正・姿勢改善なら「るりいろ整骨院」におまかせ!

得意の手技治療で地域の健康増進に尽力いたします!

こんにちは。院長の大江田です。

 

皆様、肩甲骨は意識して動かしていますか?


デスクワークや勉強、スマートフォンの使いすぎで前屈みの状態が続くと

肩甲骨が身体の中心から離れていきその場所で固まってしまいます。

背中の筋肉は伸ばされっぱなしで固くなり

胸の筋肉は縮こまって固まってしまいます。

すると、だんだんと猫背に近い姿勢に近づいていきます。

 

肩甲骨が外側に流れ、猫背の姿勢で、

例えば洗濯物を干そうと腕を動かすと

肩甲骨が動きにくくなっているので、スムーズに腕を上げることができず

余計な力を使って腕を上げることになってしまうので

肩まわりや肩甲骨周りの筋肉の負担が増えてしまうことになります。

そしてあるとき『四十肩・五十肩』になってしまう・・・

肩甲骨の位置や動かし方で、そんなことが起こる可能性もあるのです!

 

肩甲骨に付着する筋肉には、腕につく筋肉や首につく筋肉が有り

肩甲骨が固まってしまうと、それらの筋肉も固まってしまい血流が悪くなり頭痛などの不調につながることもあります。

同じ姿勢が長時間続く方は、意識して肩甲骨を動かしましょう。

肩甲骨は鎖骨と腕の骨と関節をつくっていますので

肩甲骨・鎖骨・腕の骨の三つの骨を一緒に動かすようにイメージしてみましょう。

 

そして、あまり信じられないかもしれませんが

肩甲骨が動かしにくくなると

骨盤も動きにくくなるってご存知ですか!?!?

 

実は、肩の関節に関わる筋肉が骨盤に付着していたり

肩甲骨のインナーマッスルがお腹の筋肉を介して骨盤に付着していたりもするのです。

これは、広背筋という筋肉です。

ということは、肩甲骨や肩の関節の動きは

骨盤の動きと連動することになるのです!

 

福岡市南区長住のるりいろ整骨院では

痛みが出ている部分のみの治療は絶対に行いません。

なぜか?

体は全身繋がっているからです!

当院は

『痛みが起きにくい体を手に入れる』

ことを理念として治療いたしますので

痛みや悩みの一時的な改善ではなく

長く続く健康な体をつくることを目的としています。

ですので、痛みやコリを引き起こしている原因を見つけ出すために

初診時は徹底的に問診検査を行い

・骨盤の歪み

・猫背姿勢

・足首の緩み

・首の歪み

・内臓の疲れ

・筋力不足

などをチェックしながら総合的に判断します。

人それぞれ体は違いますので

あなたに合わせた治療プランを提案いたします。

 

・歪んだ骨格を正す骨盤矯正、猫背矯正

・交通事故によるケガの治療

・内臓から元気に!経絡バランス療法

・首、肩、腰、膝の痛み

・骨折、脱臼、捻挫、打撲、挫傷(肉離れ)

・ぎっくり腰や寝違えなどの急な痛み

・スポーツによるケガ

・正しい姿勢を維持する姿勢改善プログラム

何でもるりいろ整骨院に相談を!

TEL:092-555-8336

HP:https://ruriiro-seikotsuin.com/

 

 

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