Tap to close

南区長住で産後の体の歪みが気になったらるりいろ整骨院整体院へ

南区長住で産後の体の歪みが気になったらるりいろ整骨院整体院へ

電話問い合わせアクセス

産後の骨盤矯正南区長住のるりいろ整骨院整体院

 

あなたはどのような

お悩みがありますか?

 

・夜泣きがひどく、何をしても泣き止まないので、いつも寝不足でキツイ

・産前と比べるとコリやだるさ、疲れやすさを良く感じる

・ずっと子供と一緒なので一人の時間が作れず、ストレス発散する場所もない

・産後の体のことや、育児について夫が何も分かってくれないので、イライラしてしまう

・体と心のストレスが強く、つい家族に八つ当たりしてしまう

・育児と家事で時間に追われているので、どこかリフレッシュできるところに行きたい

・産後の回復が遅く、体を動かすのがとにかくきつい

・産前の体重に戻ったのに体型は戻らず、はけてたパンツがはけない

 

その悩み

当院にお任せください!

 

なぜ、産後なのにあんなにスリムなの?

それは・・・

骨盤が締まりやすい

タイミングとポイント

を知っていただけ!

秘密、知りたくないですか??

 

産後の骨盤矯正画像1

出産で歪んでしまった骨盤を整えるのに、最適なタイミングがあることを知っていますか?

このタイミングを逃さず、産後歪んだ骨盤をしっかり整えると

・産前はけていたスカートやパンツがはけるようになる!

・ぽっこりしてしまった下腹部がスッキリ!

・立ち姿勢、座り姿勢がスッキリと姿勢美人に!

・腰痛や肩こりに悩まされなくなる!

など、産後ママが抱える体の悩みを解消することが出来るのです。

 

他院と当院の違い

 

 

・産後の骨盤や体の状態は?

出産は交通事故に遭ったときと同じくらいの衝撃が体に加わると言われています。

骨盤は赤ちゃんが産道を通るために、リラキシンというホルモンによって妊娠中から少しずつ緩みはじめ、出産時に最大限緩んで開ききってしまいます。

 

しかし、緩むのは骨盤だけでしょうか?

実は、緩むのは骨盤だけではなく、

全身の関節

も緩んでいます。

 

10ヶ月以上もお腹の中に赤ちゃんがいると、お腹周りの筋肉は赤ちゃんに押され、骨盤内の筋肉は子宮に押されて伸びきってしまい機能していません。

骨盤が緩んで開ききってグラグラと不安定な上に、筋肉は伸びて落ちてしまっているので

立ったり座ったり、姿勢を維持するだけでもキツイ状態です。

 

ただ、骨盤は緩んで開いた状態がずっと続くことはなく、出産で広がった骨盤はある程度自然に戻るのですが、筋肉はそうはいきません。

意識して使ってあげないと、落ちたままになってしまいます。

 

産後よく起こる肩の痛みや手首の痛みの原因は

『抱っこをたくさんしているから』

だと思いますか??

 

半分正解。

 

もちろん、妊娠中に筋力が落ちて、負担が大きくなることも理由ではありますが、骨盤以外の関節も緩んでしまっていることも原因の一つです。

関節は緩んでいるときの方がストレスを受けやすいので、赤ちゃんを抱っこしている肩や手首、立ち座りでの腰や股関節、膝に負担がかかってしまうのです。

 

福岡市南区長住のるりいろ整骨院整体院では

産後緩んだ骨盤を

『締める・整える』

だけではなく

緩んでアンバランスな骨盤以外の関節も整え、緩みや歪みからくる筋肉のかたさを改善させることで全身の調整を行っていきます。

 

身体はすべて繋がっています。

体のある一部分にひずみが起きれば、そこだけが痛むということはなく、体は痛みをかばいながら動いてしまうため、必ず他のどこかに痛みやコリが現れます。

全身を整えていかないと、改善・回復は遅くなってしまいます。

 

・プライベート空間

カラダのお悩みは人それぞれ。

他人に聞かれたくないこともありますよね?

『本当は聞きたいことがあるのに、まわりに聞こえたら恥ずかしい』

『私の子供が泣いている。うるさいだろうなぁ。申し訳ないなぁ。』

せっかく育児と家事から離れて、自分ひとりの時間を楽しむはずが、まわりを気にしてしまい、逆にストレスを感じてしまうこともあります。

 

当院はそのようなことがないよう、予約時間内はあなたと私、受付スタッフだけの空間にし、まわりを気にせず施術を受けていただく環境作りを徹底しております。

 

せっかく忙しい合間を縫って貴重な時間を当院にかけてくださるのに、ストレスを感じてしまうのはもったいないですからね。

 

 

・施術者は私だけ

当院の施術者は、私ひとりです。

他院のように施術者がたくさんいて予約なしでも気軽に通える治療院ではございませんが、当院はその分産後ママお一人お一人に充分な時間をかけ、カラダの痛みや悩みに真摯に向き合い、私が責任をもって最初から最後まで施術させていただきます。

産後のお体は特にデリケートです。

産後の骨盤矯正はスピードが命です。

『施術者が変わると、効果が違う』

このようなことがないよう、産後の骨盤まわりや体型の悩みに真摯に向き合います。

 

 

症状の説明

 

【産褥期】

(出産日~3週間)

・出産のダメージで体はボロボロです。

・子宮は6週間ほどで妊娠前のサイズに戻ります。

・骨盤は最大限緩んでいて、グラグラと不安定な状態です。

・お腹の筋肉や骨盤内の筋肉は伸びきって緩んでいます。

・この時期は安静を心がけます。

・産後3週間は筋トレや運動は避け、深呼吸や姿勢を意識するだけにしておきます。

 

【産後1~3ヶ月】

・夜泣きやおむつ交換で心身共にボロボロ。体の痛みに気付き始めますが、自分のことは後回しにしてしまいます。

・子宮は6週間ほどで妊娠前のサイズに戻ります。

・緩んでいた骨盤は早くて3~4ヶ月、遅くても6ヶ月~1年ほどで元の状態に戻ります。骨盤のケアを怠っていると、歪んだまま固まってしまうこともあります。

・妊娠中、伸びて緩んで筋肉は使わないと機能が低下します。骨盤の形を整えても、筋肉を機能させないと骨盤はまた歪んでしまいます。

・ストレスにより自律神経はとても不安定な状態です。

・軽めの運動を始めますが、食事制限や激しい運動は控えます。

・精神的に不安になりやすいので、疲れたときは無理をせず家族や夫にSOSを。

・骨盤の靱帯が緩んでいるこの時期こそ、美しい体型を取り戻す絶好のチャンスです。

 

【産後4ヶ月~1年】

・子宮は6週間ほどで妊娠前のサイズに戻ります。

・骨盤は日々の生活により歪みに個人差が出てきます。

・筋力も個人差が出ます。毎日少しずつでも続けることが大事です。

・正解のない育児に不安になることも。夫や友人との会話を大切に。

・周囲との差が気になってきます。不安なときは大きく深呼吸。誰にも邪魔されない自分一人の時間を確保しましょう。

・産後、ダイエットでは妊娠前の体型に戻りません。体に合わせたエクササイズが必要です。

 

【産後1~2年】

・体はほぼ妊娠前の状態。筋力の回復が遅れていると、慢性的な腰痛や肩こりに悩まされることも。

・思い通りいかない育児や仕事と育児の両立など悩み事が増えていきます。

・できるだけ規則正しい生活リズムに戻していきます。体型が気になる方は、簡単なエクササイズやストレッチを毎日継続して続けることが大切です。

・気付かない間にストレスをため込みやすい時期ですので、一人の時間を確保し、ストレス解消をしましょう。

・体力が戻らない方、職場復帰間近でお悩みの方は、動ける体づくりのために日常生活の延長で出来る簡単なエクササイズを行い、心身共にリフレッシュしましょう。

 

戻りが悪い原因

歪んで戻ってしまう原因


 

産後緩んだ骨盤は、ゆっくりと自然に元に戻ります。

何もしなくても、実は戻るのです。

しかしそれは

『ただ戻っているだけ』

日常のクセや姿勢で歪んで戻って固まることもあれば、出産方法による戻り方の違いもあります。

 

・足を組む、横座り、猫背、片足に体重をかける立ち方、ソファや座椅子にダラッと座る、などなど。

ただでさえ妊娠中から筋力が落ちているのに、このようなクセや姿勢の悪さが日常からあると、自然に骨盤が戻るときに、歪んだまま戻ってしまうことがあります。

 

・思い通りにいかない育児にイライラしたり、時間に追われてバタバタすると、呼吸が浅くなってしまいます。

すると、お腹のインナーマッスルが使えず、骨盤を締める筋肉が働かなくなってしまうのです。

そうなると、骨盤はキレイに整いません。

 

・経膣分娩と帝王切開とでは戻りが違います。

経膣分娩は骨盤が最大限開いた状態ですが、体が出産を感知するため骨盤は自然と締まりやすいと言われています。

帝王切開は骨盤の開きはありませんが、妊娠中からのホルモンの影響で緩みはあります。ただ、体が出産を感知しにくいため、自然に戻りにくく特にケアが必要です。

 

当院での改善法

 

 

当院では、前述でお伝えした

『戻りが悪い原因』

『歪んで戻ってしまう原因』

である、日常でのクセや習慣、筋力不足、ストレスに対して的確なアプローチをしていきます。

産後の骨盤の状態は一人ひとり違うため、姿勢や骨盤の形・動きなどを把握させていただいた上で、施術説明に入ります。

あなたの現在の骨盤の状態を明確に伝え、十分ご理解いただきます。

自分自身で産後の骨盤の状態を理解していただくことで、改善のイメージも湧きますので、安心して施術を受けていただけています。

 

また、当院では施術後のアフターケアに力を入れています。

施術を受ける時間よりも、それ以外の時間の方がはるかに長いからです。

一日でも早く骨盤まわりを整え、体型を戻し、動きやすい体にしていくために、日常生活の延長で出来る簡単エクササイズをお伝えすることで早期改善を目指せます。

実際に、日常生活の延長で出来る簡単エクササイズを行った方の骨盤まわりは締まりが早いです。

 

骨盤が安定し、体型も戻り、痛みやコリのない動きやすい産前の体に一刻も早く戻っていただくためにも、当院はあなたのお力になれることをお約束いたします。

 

 

産後骨盤矯正

いつがいいの?

産後最大限緩んで開ききった骨盤は、ゆっくり時間をかけて自然と戻ります。個人差はありますが、遅くても1年以内には締まるのです。

その中で、1番キレイに整いやすいタイミング。

それは・・・

産後1ヶ月~6ヶ月!!

このタイミングを逃すと、骨盤はキレイな形に戻りにくくなります。

 

出産で一旦最大限緩んだ骨盤が自然と戻っていく過程でキレイな形に導いてあげると、

ぽっこり出た下腹

大きくなったお尻

など、産後ママ特有の体型のお悩みを解消できるのです。

 

ただし、気をつけなければいけないことがあります。

骨盤は自然と元に戻りますが、何もケアしなければ、日常のクセや習慣であっという間に歪んで固まってしまうのです。

ただ、歪んで固まってしまった骨盤も、産後1年以上、5年以上経ってしまった骨盤でもキレイに整えることはできますが、固まって動きが少なくなった骨盤を整えるのは時間がかかってしまいます。

 

実は、産後の緩んだ骨盤は動きやすくなっているため、歪みをリセットできる最大のチャンス!

せっかく骨盤を正しくキレイな形にできるチャンスなのに、しないのはもったいないですよ!

 

 

 

 

このような方にオススメ

  • 産前のズボンがはけなくなった
  • 産後、体重は戻ったのに体型が戻らない
  • 恥骨、尾骨に痛みがある
  • 骨盤周りがグラグラして姿勢が安定しない
  • 下半身がむくみやすい
  • 肩こり、腰痛、頭痛がひどくなった
  • お尻が大きくなった気がする
  • 妊娠中から股関節や膝が痛み出し、産後も続いている
  • ウエスト周りが気になる、きつくなった
産後の骨盤矯正画像2

このような効果が期待できます

  • ウエスト、お尻周りが引き締まる
  • 姿勢が安定するので肩こりや腰痛から解放される
  • はけなかったズボンがはけるようになる
  • 産前の体型に戻りやすい
  • 血行が良くなるので体が軽くなる
  • 姿勢が良くなることでぽっこり下腹部が改善する
  • 内臓の位置を整えるので代謝が良くなる
  • 内臓の位置を整えるので、便秘・冷え・むくみに効果がある
産後の骨盤矯正画像3

お客様の声南区長住のるりいろ整骨院整体院

お客様の声4

福岡市南区在住/40代・女性

産後、以前はいていたパンツがはけないことがショックで来院しました。痛い施術は苦手ですが、痛みはなく安心して受けられました。家でもこんなことをやると効果的ですよ!とアドバイスいただけるのも魅力の1つです!また、院内の雰囲気もとってもいやされる空間で、優しい音楽でもリラックスできます。呼吸法などで少しずつ骨盤が締まっていくようにがんばっていきたいです。以前は深い呼吸がなかなかできませんでしたが、教えていただいてできるようになりました!ありがとうございます!院長と奥さんの優しい雰囲気も大好きです。それに、施術中は子供をみていただけるので、安心して通うことができます。子供がいるから行けないと諦めている方にもオススメです。

※効果には個人差があります。
福岡市東区在住H.Oさん/30代・女性

福岡市東区在住H.Oさん/30代・女性

痛い所をしっかり、治療してくださりとても丁寧です。力加減も私にしっかりとあわせてくださいます。医院内も清潔感があり、子どもも遊べるスペースもあるので、子ども連れでも通いやすいです。家からは遠いですが、遠くてでも絶対ここに通いたいです。

※効果には個人差があります。
福岡市城南区在住/30代・女性

福岡市城南区在住/30代・女性

なんとなく、知ったつもりになっていたり、ないがしろにしがちな身体をきちんと向き合えるようになりました!骨の事、筋肉の事、食事の事、呼吸の仕方などなど‥わかりやすくイメージしやすく教えてくいただけるので、日頃の生活の中で意識しやすくなる→改善に繋がりやすくなる気がします。調子の変化も含め1人の方に把握してもらえているという安心感もあります。大江田ご夫妻の雰囲気にも癒されつつ…(笑)トレーニングは確実に効いてほしいところに的確に効かせてくれます!理想の身体を作りたい人にはお勧めです!

※効果には個人差があります。
お客様の声3

福岡市南区在住/50代・女性

運動する事がなくなり、筋力が落ちているのを感じていました。身体に異和感を覚え、こちらへ来るようになりました。全身骨格矯正をすすめられ通院しています。全身を診てもらうので、その時の状態で重点をおく所を探してもらえ、生活の中でのアドバイスももらえて助かっています。身体も楽になり動く事がおっくうではなくなりました。これからも、動ける体でいられるようよろしくお願いします。

※効果には個人差があります。

施術内容南区長住のるりいろ整骨院整体院

全身骨格矯正

全身骨格矯正

全身の骨格・関節を調整していきます。痛みや不調が出ている部分だけではなく、その痛みを引き起こしている原因を探し出し矯正していきます。特に出産後の女性は全身の関節が緩んでしまっていますので、全身の骨格・関節を整えることをオススメします。

骨盤矯正

骨格矯正

骨盤や背骨など関節のズレを矯正し体を整えます。ソフトな力で無理のない痛みのない矯正を行います。

経絡バランス療法

経絡バランス療法

全身のツボを押さえ血液・リンパ液の流れを良くし、筋肉・内臓のバランスを整えることで施術効果を最大限に引き出します。

内臓調整

内臓調整

腹部に手を当て、歪みや痛みの原因となっている臓器の疲れを取り、働きを活発にさせます。

南区長住のるりいろ整骨院整体院の産後の骨盤矯正が選ばれる理由

  • キッズスペース完備でお子様連れでも安心
  • 骨盤を締める簡単な方法をお教えします
  • しっかりとした問診、検査、カウンセリングで痛みの原因を突き止めます
  • 痛みのない施術を行います
  • 予約優先で待ち時間なく、一人一人に合った治療を提供します
  • 簡単にできるセルフケアや、日常生活で気をつけることをアドバイスします
  • 痛みが出にくい体づくりのサポートをいたします
  • 問診から施術、アフターフォローまですべて診ますので的確なアドバイスができます
注意事項

・当日の無断キャンセルは、キャンセル料として施術料金を全額いただきます。

・他の患者様の迷惑になるような行為をされる方はご遠慮いただきます。

来院から治療までの流れ南区長住のるりいろ整骨院整体院

STEP1ご予約・ご来店
step1
お電話での予約もしくは、インターネットで24時間予約できます。
STEP2問診票の記入
step2
待合室で問診票に今の状態を記入してもらいます。
STEP3問診
step3
今の状態を知る為にしっかりと問診をします。
STEP4体のチェック
step4
身体の状態を把握します。悪い原因を見つけます。
STEP5カウンセリング
step5
問診、検査を元に治療内容や治療期間をご説明いたします。
STEP6施術
step6
気になる箇所やお悩みを解決できるように施術を行い、最大限効果が出るようにしております。
STEP7お会計・ご予約
step7
お会計終了後、次回のご予約をお取りします。他のサロンや院とは違い、明朗会計です。知らない間に追加料金がかかっていた、などは一切ありません。ご安心ください。料金などは「料金案内」などをご覧ください。

初回料金案内南区長住のるりいろ整骨院整体院

産後の骨盤矯正料金

ご予約・お問い合わせ南区長住るりいろ整骨院整体院

るりいろ整骨院整体院電話予約はこちら

るりいろ整骨院整体院LINE@

るりいろ整骨院整体院ネット予約はこちら

るりいろ整骨院整体院営業時間